谈谈性欲低下 性欲低下如何预防和缓解

• 相关阅读 性欲低下、性冷淡的原因及其治疗精华阅读：性欲低下、性冷淡的启事及其医治。对性欲低下的定义，此刻依然难有精确、靠得住的判断标准。比如：既往曾经用性勾当频次来评价，认为每个月性交不足2次就是性欲低下。可是良多时辰，尤其是西方文化的影响下，女性往往容易顺服男方的需求，勉强本身接受性交，此时，用性勾当频次来判断就禁绝确了；又比如：曾经采取性胡想和打动来评价，但这客观性太年夜，男女差别也很年夜。至少，今朝依然没有一个性欲低下的可操作的诊断标准。（保举阅读：汉子性冷淡病症必须身心兼治）

  性欲低下的影响身分：

  性欲是指倡议性勾当的打动或生物学驱动力。性欲的内分泌根本是性激素，它将维持性欲的延续张力、严重性和兴奋性，也即布景性性欲；性欲的神经根本是神经反射弧，它由性敏感区、传入神经、脊髓初级性中枢和年夜脑高级性中枢、传出神经和效...

• 相关阅读 性欲低下男性该怎么办精华阅读：性欲低下可分为功能性和器质性两年夜类。功能性性欲低下是因为精神心理状况紊乱乃至异常及各类社会身分所引发的，与春秋增添、性中枢按捺、脊髓功能紊乱有紧密亲密关系。

  1、当男性的性兴奋因为某种身分遭到按捺时，也可产生性欲低下。如工作过度严重，集中精神学习，脑力劳动过度，因为影响了高级神经系统的功能，按捺了性兴奋而造成性欲低下。但是当上述启事消弭时，体力恢复，性欲也可恢复正常。

  2、精神心理素质较为脆弱、严重者，更容易在外界事物、环境的影响下，产生焦虑与压制穿插复杂存在的心理紊乱，滋扰了年夜脑皮层功能，从而导致了性欲低下。

  3、心理身分也可导致男性性欲低下。如夫妻激情分裂，贫乏异性的性刺激，或老婆过于丑恶，不克不及产生吸引力。老婆息有性冷淡，或恐惧有身，多次回绝性勾当，长此以往，使男人对性勾当也落空乐趣，产生性欲低下。

  4、若是情感

• 相关阅读 什么是性欲低下？精华阅读：性欲低下、性厌恶、性欲亢进等；影响阴茎正常勃起，即为阳痿、阴茎异常勃起；影响性交，即为性交昏厥，性交恐惧症；影响射精，即为早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛等。其中，阳痿、早泄和射精障碍尤其多见。上述五个方面，可以零丁呈现，亦可多个同时呈现。此外，还有性反常引发的性功能障碍，如恋物癖、露阴癖、窥阴癖、恋童癖、易性癖、异性恋、性欲倒错、性妄图症、施虐狂等。

  甚么是男人性功能障碍?
  男人的性功能包含性欲、阴茎勃起、性交、情欲飞腾和射精等几个方面，整个历程由一系列复杂的前提和非前提反射组成。男人性功能障碍是指性生活的有关环节的功能产生改变，从而影响正常性生活的总称。如影响性欲，即为性欲低下、性厌恶、性欲亢进等；影响阴茎正常勃起，即为阳痿、阴茎异常勃起；影响性交，即为性交昏厥，性交恐惧症；影响射精，即为早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛等。其中，阳痿、早泄和射精障碍尤其多见。上述五个方面，可以零丁呈现，亦可多个同时呈现。...

• 相关阅读 性欲低下怎么办？怎么回事精华阅读：性欲低下怎么办？怎么回事

  患者基本信息：春秋: 30　性别: 男

  病情描述：
  比来没甚么性欲了,怎么回事呢?若是提高啊?
  

  病历：

  患者想取得的帮忙：

  大夫回覆，只能参考：

  年夜大都性欲低下由精神身分引发，所以心理医治是最首要的医治办法，调动病人的客观能动性，从说话、立场上关心同情，使患者成立充实的自傲，大白医治的可能性和需求性并主动共同是整个医治历程中最为首要的环节。注意说话和非说话的交流，不要把性唤起和性交当作目标，鼓动勉励其在无焦躁不适时，进行性勾当等，以此来强化本身的概念，加强决定信念，对伴阳萎、早泄等性功能障碍的患者，应进行对症措置，往往在性功能改善后，性欲也随之恢复正常。若是没有改进的话，应及时到专业病院查抄医治。

性欲低下如何预防和缓解

研究发现：只需要简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下的问题。一下的这8个关键措施，希望引起人们的关注：

1.保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

2.饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

3.坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

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