剖析手淫 手淫让我精神疲惫我还上瘾了怎么办

患者提问：

患者基本信息：年龄: 22　性别: 男

病情描述：手淫让我精神疲惫我还上瘾了怎么办？求医生医生救救我生活让我失去了意义一天一点精神都没眼睛总是疲劳

病历：

患者想得到的帮助：
我改怎么恢复啊怎么样戒掉啊我真的以前很帅的自从我手淫后就一天没精神脸色很难看睡眠也不好了我改怎么办啊？

医生回答，只能参考：

你好长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，容易诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎小知识：前列腺炎要怎么调度？跟着生活节拍日趋加快，压力过年夜，男性伴侣患前列腺疾病的概率也在不竭爬升，前列腺炎就是男性伴侣常患的一种疾病，严重影响着男性伴侣的与协调家庭。导致男性患上前列腺炎的启事有良多。便秘引发的前列腺炎要怎么调度？下面请男科病院的大夫为我们具体介绍下。饮食调度。饮食中要有足量的纤维素。每天要吃必然量的蔬菜与生果，早晚空肚吃苹果或每餐前吃香蕉。主食不要过于精细，要多吃一些细粮。多加熬炼进行恰当的体育熬炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，增进胃肠爬动，有助于增进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。积极乐观。患者应保持杰出的心态，有耐烦、有决定信念，坚持多个疗程系统医治，生活要有规律，养成杰出的排便习惯。应该多喝水，水量应是往常的3到4倍。平常平凡可以以粥、面等等闲消化的食品为主食，多吃新鲜生果和蔬菜，出格是清热类的，如马蹄、玉米、生菜、菜心等。晨起空肚饮一...、尿道炎、睾丸附睾疾病等等建议戒除手淫戒除手淫的方法：平时多做一些有益的体育活动，如打篮球，跑步等。不要浏览黄色的书籍以及网站。养成良好的休息睡眠习惯，睡前不要喝水。平时不要穿紧身的内衣裤。不要经常产生一些性幻想，多看一些健康的书籍来分散这方面的注意力。如果有不适的症状建议到正规医院检查治疗

医生回答，只能参考：

有以下几点可以改掉手淫习惯：首先要有毅力白天好好学习、工作，尽量少想男女之事多交朋友，多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体

医生回答，只能参考：

有以下几点可以改掉手淫习惯：首先要有毅力白天好好学习、工作，尽量少想男女之事多交朋友，多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体

医生回答，只能参考：

您这建议及早戒掉手淫戒掉手淫只能靠您自己您如果有其他问题可以点击左侧闪亮图标咨询我们

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病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是手淫过度造成了肾阳虚的表现，肾中的阳气为一身之元阳，如果肾阳不足，则会造成身体机能的下降，从而有你所说的表现。
指导意见：
这种情况需要戒除不良的手淫习惯，采取规律作息，均衡营养，加强煅炼的措施进行调理，同时可以配合服用温阳补肾的药物，比如金匮肾气丸或是右归丸等进行调理。